おやつレシピ＠スローフードレシピ
スローフードにピッタリの食事代わりにもなるスイーツです。
材料（２人分）
Ａ 玄米ご飯５０ｇ
豆乳１〜1・1/4カップ
米あめ 大２
自然塩 ひとつまみ
Ｂ ドライフルーツ（レーズンなど）１５ｇ
レモンの皮のすりおろし 1/4個分
レーズン、好みでミントの葉少々
�。造離疋薀ぅ侫襦璽弔肋�さく刻む。
�⊂�鍋にＡを入れて中火にかけ、木べらで玄米をほぐし混ぜる。
�７擇�煮立ったら弱火にし、�，魏辰─△箸躄个婆鵤喫�間煮て火を止める。
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