血管病について＠スローフードのすすめ

私は出産後、実家である広島県に戻り、近くの脳疾患専門病院の病棟秘書としての仕事をしています。

最新の医学を間近にしながらも、高齢で寝たきりや麻痺による車椅子生活をよぎなくされている患者さんをみるにつけ、早い時期から生活習慣に気をつけた生活を送ることの大切さを痛感しています。

最近目にした情報でまた新たに自分自身気をつけようと実感したことがあります。

「老化はすなわち全身血管病。若くありたいなら血管の老化を防ぎなさい」
これまでもよく言われていたことではありますが、現代の医学はまだまだ、細分化の治療が中心です。

脳卒中なら脳神経内科・外科、狭心症なら循環器科、または心臓外科、糖尿病なら内科と。
でもこれはすべて大半は血管病なのです。
脳卒中、狭心症になってから病院へ行ったのでは遅すぎるわけで、血管病の段階での治療をすすめることが大切、という考えが今の最新医学では言われ始めています。

生活習慣病は合併して起こることが多く、一人の患者さんのなかに共存して起こることに、ばらばらに対応していては真に患者さんを救うことにはならないのです。

これからかかる病院として理想とされるのは、脳神経科と心臓血管系の診療科の両方が設置されていて、生活習慣病の指導にも熱心な病院です。

４０歳を過ぎたら血管病は自己責任と考えて、日常生活である衣食住を再度見直すことが必要ですね。

現代の日本は、寿命が延びているうえに過食と運動不足が重なり、ほとんどの人に血管の老化が確実に進行しています。

人生の後半の充実した時期をできるだけ最後まで健康に過ごしたいなら、血管を若く保ち、WHO（世界保健機関）が提唱するように、実際の寿命に健康でいられる期間である「健康寿命」をいかに近づけるかが課題になります。

生活習慣病は「自己責任病」くらいに考えて、自分に厳しく管理することが大切です。

<血管病が疑われる症状>
・頭痛やめまいがする
・吐き気がする
・手足がしびれる
・心臓がどきどきする
・息苦しい
・エスカレーターを探してしまう
・重い買い物がおっくうになった
・長い坂道が苦手になった
・一日の終わりに足がむくむ
・お酒を飲んだ翌日に顔が腫れる

言うまでもなくこういった自己責任病は日々の食生活が大きく影響しています。

スローフードへの関心を高め、本来人間の身体にとって必要なものを食べ、不必要なもの（添加物、白砂糖、過度の肉食、嗜好品など）をできるだけ入れない。
そして、そういった身体にとって負担となるものを出来るだけ早く廃毒できるからだを作る食生活を取り入れていくことの重要性を強く感じますね。