野菜料理レシピ＠スローフードレシピ
これは超簡単レシピです。ビタミン、カロチン、カルシウムがしっかり摂れます。
有機野菜は私も利用している３０年の安心を誇る
４人分（１人18kcal）
【材料】
かぼちゃ ５０g
小松菜 １/２わ
だし汁 １/２カップ
しょうゆ 大さじ３/４
【作り方】
�，�ぼちゃは、千切りにし１分ほどゆでる。小松菜もさっとゆでて水けをしぼり、４cm程度の長さに切る。
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